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ID: 3001302

カフェインについて知りたい。

カフェインはコーヒーの代表的な成分のひとつですが、緑茶やココア、コーラなどの飲料や医薬品にも含まれています。カフェインは、睡眠物質のひとつといわれるアデノシンの働きを抑えることで眠気を防いだり、認知機能や運動能力を向上させるほか、利尿や胃液の分泌などに関わることが知られています。
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